坐月子吃维生素C好吗？

维生素c对你的健康有益。坐月子的妈妈可以吃维生素C吗？会有什么影响吗？以下是学习边肖为大家整理的月子里吃维生素C的信息。希望对你有用！

坐月子吃维生素C可以吗？坐月子在产褥期，可以吃维生素。这个没有效果。现在要加强营养，

维生素C不能和什么一起吃？1.猪肝。

维生素C遇到微量金属离子，尤其是铜离子，很容易被氧化破坏。猪肝是铜含量极其丰富的食物，每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果和维生素C一起服用，猪肝中的铜会使维生素C失去原有的生物功能。同样，羊肝和牛肝也不能一起吃。

2.牛奶

维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，容易被氧化。牛奶富含维生素B2，具有一定的氧化作用。同时，维生素C容易被维生素B2氧化，而维生素B2减少。同时两者都失去效力，达不到补充维生素的目的。

3.阿司匹林

阿司匹林和维生素C合用会减少维生素C在肠道的吸收，但维生素C不会影响阿司匹林的药效。因此，两种药物同时服用时，应先服用维生素C，至少一小时后再服用阿司匹林。

4.海味

各种海鲜，如虾、蟹、蛤和牡蛎，都含有化学元素砷。一般含量很少，但日益严重的环境污染可能使这些动物体内的砷含量达到更高水平。虾中所含砷的价态为五价。正常情况下，五价砷对人体无害。理论上，高剂量的维生素C(一次摄入维生素C超过500 mg)和五价砷会转化为有毒的三价砷(也就是我们常说的"砒霜。)，当三价砷达到一定剂量时，可引起人体中毒。

5、青霉素类药物

青霉素类不应与维生素C混合静脉滴注。由于维生素C具有很强的还原性，青霉素会被分解破坏，维生素C注射液中的每一种成分都会影响氨苄西林的稳定性，降低其药效。口服青霉素类药物，如阿莫西林、青霉素V钾片，在碱性条件下有效，与微酸性维生素C同时服用，在酸性环境下可能会降低青霉素的疗效。因此，如果在服用青霉素类药物时需要服用维生素C，建议间隔1-2小时。

6、抗酸剂

奥美拉唑、达喜、胃舒平等治疗消化道溃疡的药物的碱性作用会影响维生素C的吸收，仅靠食物中维生素C的剂量是不够的，最好另外补充。胃溃疡患者胃酸较多，治疗溃疡的药物，如胃舒平、大西等，大多中和胃酸，而酸甜味的维生素C呈酸性。如果同时服用，效果会有一定影响。特别是碳酸氢钠片这种典型的碱性药物，会大大降低维生素C的作用，至少要间隔2小时服用。

7、磺胺类药物

维生素C可大大降低磺胺类药物在酸性尿液中的溶解度，在肾小管中易呈现结晶，从而引起血尿、尿失禁等更严重的症状。如果需要同时服用这两种药物，最好间隔2小时。服用后要多喝水，多排尿，避免形成结晶，造成肾脏损伤。

8.一些营养物质

维生素C可影响维生素B12的吸收和利用，造成维生素B12的缺乏，同时可增加维生素B1的需求量，因此需要错开时间至少服用2小时。同时服用叶酸和维生素C容易发生氧化还原反应，叶酸在酸性环境下分解更快，导致两种药物的作用减弱。用于治疗贫血时，应先服用叶酸，间隔2小时后再服用维生素C。

9.其他药物

长期大量服用VC会引起草酸盐结合。如果长期和钙片一起服用，会引起更多的结石，应该避免。此外，维生素C对肝素和华法林有抗凝作用，可缩短凝血酶原时间，减弱抗凝药物的作用。当两种药物都必须使用时，间隔时间应至少为2小时。

如何"坐月子"只有科学1、母婴的卧室要干净、明亮、通风良好、温湿度适中。

2、合理均衡营养，不要吃高蛋白、高脂肪的饮食，搭配蔬菜、水果等。为了增加奶水，要多吃流质食物或半流质食物。

3.注意个人卫生。产后出汗，应经常洗澡，但要避免盆浴，经常更换内衣。饭后刷牙漱口，预防口腔感染。用温水洗头洗澡不会引起产后疾病。指甲要定期修剪，以免划伤宝宝娇嫩的皮肤。

4、产后恶露不绝，要注意勤换卫生巾，会阴要用温水清洗，而且要从前(会阴)到后(肛门)清洗，避免将细菌从肛门带到会阴伤口和阴道。

5.适当运动，不要从早到晚躺在床上。产后第二天，可以在床上翻身，半坐位和平卧位交替休息，然后绕床、在房内走动，练习产后体操，尽快恢复体型，减少便秘。

6.适当休息一下。哺乳期的妈妈要和宝宝保持同步，宝宝休息的时候也要请假。这样既能减少自身的疲劳，又能保证奶水充足。

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